Kvalitatīvs miegs – veiksmīgas dienas pamats 0

Labi zināms, ka bieži grēkojam ar miegam veltīto laiku, aizmirstot par ieteikumu pilnvērtīgam naktsmieram veltīt vismaz septiņas stundas diennaktī. Tomēr gadās, ka gulēt aizejam laikus, bet ilgi nevaram iemigt – kaut kas grauž, kaut kas kņudina vaigus, kaklu. Patiešām – bieži vien pie vainas ir nepareiza auduma spilvendrāna, kas kairina ādu un neļauj iemigt. Ja vēlaties atkal baudīt kvalitatīvu naktsmieru, iespējams, jāaizdomājas par piemērota auduma spilvendrānu.

Kvalitatīvs audums – kvalitatīvs miegs

Lai izvairītos no stundām ilgas mokošas grozīšanās pēc iekāpšanas gultā, jāpievērš uzmanība spilvendrānas audumam. Maigākie audumi ir kokvilna un satīns. Kokvilna lieti noderēs aukstajos ziemas vakaros, kad nepieciešama mīksta un sildoša spilvendrāna, taču karstajās vasaras naktīs no tveices paglābs maigā un gludā satīna spilvendrāna. Tomēr, lai arī kādu audumu jūs izvēlētos, pievērsiet uzmanību, vai tas patiešām ir kvalitatīvs, jo nereti gultas veļas iepakojums sludina par “satīna gultas veļu”, bet patiesībā iekšā ir lēta sintētika.

Foto: www.pexels.com 

Gultas veļas dizains var ietekmēt noskaņojumu

Dažādām krāsām piemīt iedarbība uz cilvēka uztveri un stresa līmeni. Labi zināms, ka košas un spilgtas krāsas, piemēram, sarkana, dod enerģiju, bet blāvie toņi nomierina. To ir vērts paturēt prātā, izvēloties gultas veļu. Vairums cilvēku dod priekšroku neitrālas krāsas gultas veļai – baltai, pelēkai vai bēšai. Tās ir nomierinošas krāsas, kas veicinās miegu un mazinās stresu. Citi ir iecienījuši spilvendrānas un virspalagus ar kādu rakstu vai ornamentu, tomēr ir būtiski pievērst uzmanību raksta krāsai – ir ieteicama blāva un nomierinoša, nevis koša un uzbudinoša.

Svarīgi pievērst uzmanību spilvendrānas izmēram

Lai izvēlētā spilvendrāna derētu kā uzlieta un godam kalpotu, iegādes brīdī jāpievērš uzmanība tās izmēram. Tipiskākais spilvendrānas izmērs ir 50x70 centimetri, tomēr pirms iegādes pārliecinieties, vai tā derēs jūsu spilvenam. Pareiza izmēra spilvendrāna neburzīsies un paliks viegli nostiepta visā lietošanas periodā. Tāpat būtiska nozīme ir spilvendrānas nostiprināšanas veidam. Senāk tās bija visai neērtas un bieži notrūka podziņas. Mūsdienās spilvendrānām ir uz iekšu ielokāma mala. Turklāt tagad pieejamas vēl jo ērtāk nostiprināmas spilvendrānas ar rāvējslēdzēja aizdari. Šādas parocīgas spilvendrānas piedāvā izplatītājs Nostra.lv.

Spilvendrānas ērti iegādāties tiešsaistē

Ja zināt spilvena izmērus, spilvendrānu vai gultas veļas komplektu ērti varat iegādāties tiešsaistē. Plašu spilvendrānu un gultas veļas komplektu klāstu piedāvā izplatītājs Nostra.lv, kura interneta vietnē varēsiet atrast sev piemērotāko spilvendrānu – piemērota auduma, atbilstoša izmēra un dizaina.