Jēkabpils novadā pieejamas bezmaksas vingrošanas nodarbības 0

Jēkabpils novadā regulāri tiek organizētas bezmaksas vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem. Augustā viena no vietām, kur norisinās vingrošana, ir Spunģēnos, pie Krustpils pagasta pārvaldes ēkas. Reizi nedēļā entuziasti tiekas, lai izkustētos un apgūtu dažādus vingrojumus veselības uzlabošanai.

“Mans uzdevums ir veselības veicināšana un slimību profilakse,” stāsta “Impulss fitness” trenere Ilze Gaidlazda. “Projekta laikā iedzīvotājiem ir iespēja apmeklēt nodarbības, kuras vada sertificēts treneris, lai veicinātu vispārējo fizisko sagatavotību, lai iemācītos vingrinājumus, kurus var pildīt arī paši mājas apstākļos, lai iepazītos ar veselīgu dzīvesveidu, lai iemīlētu kustību, lai saprastu, ka vingrošana ir domāta visiem. Man ļoti patīk, kā cilvēki atdodas šim procesam. Viņi saprot, ka ir grūti, ka kaut kas iesāpas, bet viņi apzinās savu ķermeni un prātu un iemācās disciplīnu.”

Nodarbību laikā tiek veikti vingrojumi, kas palīdz stiprināt dažādas muskuļu grupas. Trenerei ir individuāla pieeja katram apmeklētājam, tādēļ piedalīties var cilvēki ar dažādu fizisko sagatavotību. Lai gan nodarbības Spunģēnos domātas pārsvarā pieaugušajiem, trenere ar prieku uzņem arī bērnus, kuri atnākuši kopā ar vecākiem.

“Es neesmu treneris bērniem, bet es ļoti novērtēju to, ka cilvēks bērnu neizmanto kā atrunu, kāpēc viņš netiek uz treniņu,” saka Ilze Gaidlazda. “Man ļoti patīk, ka bērns ir padusē un nāk līdzi. Bērni arī to visu var darīt. Viņiem vajag vingrot un viņiem vajag redzēt piemēru no mums – pieaugušajiem. Ja darīsim mēs, viņi to redzēs, ja ļausim viņiem darīt, viņi arī paši to darīs.”

Bezmaksas vingrošanas nodarbības Spunģēnos šomēnes notiks vēl divas reizes – 22. un 29.augustā pulksten 18:00. Treniņi tiek organizēti, īstenojot Eiropas Savienības atbalstītu projektu “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Jēkabpils novada Atašienes, Krustpils, Kūku, Mežāres, Variešu un Vīpes pagastu iedzīvotājiem”.

Sandra Paegļkalne