Vai tu spētu ielīst ledainā ūdenī? “Jēkabpils Roņi” rāda, kā 0

Jēkabpilietis Ivars Timko kārtējo rītu pavada Mežaparkā. Jau 12 gadus viņš sevi dēvē par roni – ziemas peldes kļuvušas par neatņemamu ikdienas daļu. Sākumā Ivars ar draugiem šeit nāca skriet un vingrot, vasarās treniņu noslēdzot ar peldi. Tuvojoties rudenim, radās doma – kāpēc gan neizmēģināt to arī aukstajā sezonā?

“Visi kopā izlēmām, ka vajag izmēģināt, kā tas ir – pārvarēt sevi un saprast, cik daudz mēs varam izturēt,” atminas ziemas peldes cienītājs Ivars Timko. “Kompānija un tas azarts ieiet bija, nebija tā, ka domājām, kā būs vai nebūs.”

Ziemas peldes prasa piesardzību. Sākumā arī Ivars piedzīvoja nelielus apsaldējumus.

“Bija azarts peldēt, ielīst tajā ūdenī,” saka Ivars Timko. “Atskrēji jebkurā laikā, neskatījies, vai ir vējš vai lieli mīnusi. Dvielis bija sasalis, noslaucies – veidojās ledus kārtiņa, un pirksti palika balti. Tad nedaudz sabijos un sapratu, ka nē – lielā mīnusā un kad ir vējš, es neiešu iekšā.”

Svarīgs ir arī apģērbs. Pavasarī un rudenī var iztikt bez cimdiem, bet gada aukstākajos mēnešos tie kļūst par neatņemamu sastāvdaļu.

“Es velku čībiņas kājās ziemā, bet rudenī uzvelku gumijotas, jo, brienot iekšā, ir asi akmeņi, kurus kājas jūt,” saka Ivars Timko. “Uzvelku arī cepuri, jo caur galvu iziet viss siltums, tāpēc mēs velkam cepurītes, lai būtu drošāk.”

Ivars cenšas peldēt vismaz trīs reizes nedēļā. Pirms tam skrien vai trenējas ārā, bet ziemā arī āliņģa izciršana kļūst par īstu sporta veidu.

“Tā pirmā reize nav palikusi atmiņā, bet tā pirmā sezona gan – mēs ledu dauzījām ar visu, kas ir pa rokai, jo tikai pēc tam sākām saprast un skatīties, ka vieglāk ir ar lāpstu izdauzīt ledu, un tad ar grābekli izgrābt, lai nesagrieztu kājas un rokas,”atklāj Ivars Timko.

Aukstais ūdens trenē ķermeni un veicina endorfīnu jeb “laimes hormonu” izdalīšanos. Tomēr speciālisti brīdina – strauja ķermeņa atdzesēšana var izraisīt reiboņus un elpas trūkumu. Drošāk ir doties kopā ar citiem.

“Vienam pašam ir grūti sadūšoties, jo ir bailes, šoks – kas notiks. Es ieteiktu arī jaunajiem pievienoties kādam klubiņam,” saka Ivars Timko.

Viens no klubiem ir “Jēkabpils roņi”, kas dibināts pirms 10 gadiem pēc tam, kad Ivars redzēja citos Latvijas miestos ziemas peldētāju kopienas. Šobrīd kluba biedru skaits ir ap 30. Ronēni Mežaparkā tiekas katru svētdienu pulksten 14:00, un ikviens interesents aicināts pievienoties. Tāpat gada nogalē paredzēts īpašs pasākums, kur varēs iepazīt ziemas peldes plašāk.

Kate Katrīna Strode

Mediju atbalsta fonda ieguldījums no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par ziņu sižeta “Vai tu spētu ielīst ledainā ūdenī? “Jēkabpils Roņi” rāda, kā.” domstarpību dēļ cieš iedzīvotāji” saturu atbild SIA “Vidusdaugavas televīzija”.

#SIF_MAF2025