Beidzot varu darīt, ko gribu: Jēkabpils seniore par ikdienu pēc aiziešanas pensijā 4

Kā aizpildīt savu ikdienu, kad beigušās aktīvās darba gaitas? Viens no variantiem ir iesaistīties nevalstiskajā sektorā un apmeklēt senioriem domātās nodarbības.

Jēkabpils biedrība “Vidusdaugavas NVO centrs” izveidojusi Vidusdaugavas Senioru Universitāti ar mērķi izglītot iedzīvotājus vecumā no 55 gadiem. Nodarbību tēmas ir dažādas – žurnālistika, vizuālā māksla, uzņēmējdarbība, digitālās tehnoloģijas un valodas.

Jēkabpilietei Ingrīdai, kurai aktīvās darba gaitas beidzās pirms dažiem gadiem, Universitāte ir viens no veidiem, kā aizpildīt ikdienu: “Man ir sauklis – kad es aizgāju pensijā, es ieslēdzu bērnu! Es visu gribu zināt. Tas palīdz, jo nav tās aiztures – ko tad es, es jau neprotu, es tur izgāzīšos. No bērna jau neko nevar prasīt!”

Šobrīd Ingrīda apmeklē mākslas un itāļu valodas nodarbības, bet viņas interešu loks ir daudz plašāks. Par garlaicību seniore nesūdzējās arī pašā pensijas sākumā.

“Es biju laimīgākais cilvēks, ka man nav jāiet uz darbu!” saka Ingrīda. “Beidzot es varu darīt, ko es gribu. Vasarā ir puķes, vasarā ir dārzs, mājās es ar rokdarbiem vairāk nodarbojos.”

Lekcijas un semināri – tā ir tikai neliela daļa no nevalstisko organizāciju plašā piedāvājumu klāsta.

Ingrīda iesaka arī citiem senioriem atrast savu nodarbošanos, kas aizrauj un patīk: “Jebkuram pensionāram nevajag “saskābt” mājās! Mums tak ir visiem dzīvē kaut kādi vaļasprieki, kas ir jāpilnveido. Šodien biju uz pirmo itāļu valodas nodarbību. Pagājušajā gadā mācījos angļu valodu, bet neiegāja manās smadzenēs angļu valoda. Bet itāļu ir jauka valoda.”

Dažādi pētījumi apliecina, ka izglītošanās un komunikācija ar cilvēkiem palīdz senioriem uzlabot sirds un asinsvadu veselību, vielmaiņu un miegu, trenē smadzeņu darbību, kā arī mazina vientulības sajūtu, depresijas, demences un citu slimību risku.

Sandra Paegļkalne

Mediju atbalsta fonda ieguldījums no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem. Par ziņu sižeta “Beidzot varu darīt, ko gribu: Jēkabpils seniore par ikdienu pēc aiziešanas pensijā” saturu atbild SIA “Vidusdaugavas televīzija”.

#SIF_MAF2025