.gif)
.gif)
Vingrojumi birojā: arī dažu minūšu izkustēšanās palīdz uzlabot pašsajūtu 4
Fizioterapeite Arta Kočāne jēkabpilietei Madarai rāda vingrinājumus, kas ir noderīgi pēc ilgākas sēdēšanas pie datora vai viedierīcēm. Kakla muskuļu stiepšana ir viens no veidiem, kā uzlabot asinsriti un atslogot plecus un sprandu. “Ilgstoša sēdēšana rada spriedzi ķermenī,” skaid [...]
Lasīt vairāk