Ziņas Video Forums Kontakti Reklāma RSS Twitter
 Lietotājs Parole Laipni lūdzam Viesis! Reģistrēties »  
+ Ziņas
          Svētki
          Sadzīve
          Izglītība, Kultūra
          Ekonomika
          Pašvaldības ziņas
          Policijas ziņas
          Sports
          Visi
+ Ziņu arhīvs
+ Video
+ Foto galerija
+ Forums
+ Iepazīšanās

Ļąńģóšķī 22.01 Nakts
-2°C...-4°C
Z 3-5 m/s

Ļąńģóšķī 22.01 Rits
-4°C...-6°C
ZR 3-5 m/s

Šodien 21.janvārī
vārda dienas svin:

Agnese, Agnija, Agne

Rītdien:
Austris

Apsveicam!
Saraksts »

Vai plāno vakcinēties pret Covid-19 ar balstvakcīnu (3.pote; Janssen gadījumā – 2.pote)?
Jau esmu saņēmis/-usi balstvakcīnu;
29.8%
Nē, neplānoju;
26.6%
Es neesmu veicis/-usi pirmreizējo vakcināciju.
22.6%
Jā, plānoju;
21%

Nobalsojuši: 124
Saraksts »

Ziņas: 33447
Komentāri: 609056
Ziņas forumā: 969
Statistika atjaunota
14.01.2022 03:38
 
Šobrīd portālā: 73 lietotāji

http://www.jekabpils.lv
Jēkabpils Taxi
Jaunākās ziņas
 
Jēkabpilī norisinās bezmaksas treniņi nūjošanā
Pievienots: 11.01.2022 17:33

» Versija izdrukai

rsz_siznujosanasnodarbibafoto.png
Ar iesildīšanās vingrinājumiem Krustpils saliņā sākas nūjošanas nodarbība. Bezmaksas treniņus nūjošanā iedzīvotājiem piedāvā Jēkabpils sporta centrs, un tos vada sporta speciāliste Guna Gavare. Viņa skaidro, ka nūjošana atšķiras no parastas pastaigas, jo sniedz organismam pilnvērtīgāku treniņu: “Mums ir nūjas, ar kurām mēs uz katru soli sevi iestumjam vēl uz priekšu, tātad sanāk papildu atgrūdiens. Pieslēdzas arī ķermeņa augšdaļa un rokas, kas nav parastajā staigāšanā. Nūjošana nodarbina 90 procentus no visiem cilvēka muskuļiem.”

Nūjošana palīdz uzlabot sirdsdarbību un stiprina imunitāti, tāpat palīdz noņemt sasprindzinājumu plecu un kakla zonā, kā arī sniedz vēl virkni uzlabojumu. Lai gan kustības ir salīdzināmas ar distanču slēpošanu, tehnika ir atšķirīga. Interese par nūjošanu arvien vairāk palielinās, un tas bija redzams arī šā gada pirmajā nūjošanas nodarbībā Jēkabpilī.

“Man nūjošana dod veselību, aktivitāti, dzīvesprieku,” saka jēkabpiliete Zoja. “Mans vēlējums ir, lai pie mums, Krustpils saliņā, būtu vairāk sporta nodarbību un aktivitāšu. Tas būtu ļoti labi.”

“Esmu mazliet bijusi nodarbībās, ko vadīja citi treneri Jēkabpilī,” stāsta jēkabpiliete Lolita. “Tad radās interese, pati kaut ko mājās darīju. Nelaidu garām arī šo iespēju. Tas ir manam dzīvespriekam un fiziskajai formai, labam garastāvoklim. Tas, ka ir šādas bezmaksas nodarbības, ir vērtējams ļoti pozitīvi.”

Nākamais bezmaksas treniņš nūjošanā būs 16.janvārī pulksten 11:00, tas norisināsies Jēkabpilī, Kena parkā. Savukārt 29.janvārī pulksten 11:00 nūjošanas entuziasti un iesācēji aicināti uz Laukezera galveno stāvlaukumu. Dalībniekiem iepriekš obligāti jāpiesakās, zvanot uz tālruņa numuru: 26 325 850. Jāņem vērā, ka dalība iespējama tikai tiem, kuriem ir Covid-19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāts.

Sandra Paegļkalne










 


Komentāru skaits: 9
Apspriežam tēmu:
*astro
 Cilvēkiem , kas parkos nūjo,
Viņos kustībgariņš mājo.
11.01.2022 17:42
*Distihs
 Kad katrā rokā ir pa kokam
Vari izmest tu pa lokam.
11.01.2022 17:52
*Jefiņš
 Nūjošana laikam vēl nav iekļauta Olimpiskajās spēlēs kā sporta veids?
11.01.2022 17:53
*Neķītrais masāžists
 Gribētu redzēt to idiotu, kurš vēl par šito būtu ar mieru maksāt. :DDD
11.01.2022 18:02
Karlo
 Kaut kas no sporta jau ir, jebkuras kustības ir lietderīgas organismam. Es pats paslēpoju un pietiek.
11.01.2022 18:51
*moderna meitene
 Slēpoju pa TV un tad tikai zem deķa , lai caavidu nesaķertu.
11.01.2022 19:02
*akoo
 Šnabi nevajag jaukt ar alu
tā var drīzāk dabūt galu;
šnabi jādzer ir no glāzēm
nevis no lielām puķu vāzēm.
skaidrs ka visi nūjotāji pēc šitā raksta ir piemetušies, o nevar pat sazvanīt
11.01.2022 23:14
*murgs
 tas tik ir notikums, kuriem nav jāstrādā :) :)
12.01.2022 10:21
*zinātājs
 Gribētos zināt un precizēt par maksu un vai tāpēc JL administrācija nevarētu norīkot kādu žurnālistu uz Sporta centru, lai viņš precizētu, cik daudz katram treniņa dalībniekam būtu jāmaksā, ja nodarbības notiktu par maksu, jo nešaubos, ka katrs nūjotājs zemapziņā domā par to, cik tad katru reizi ir ietaupījis. Un vēl, kamēr neesmu aizmirsis - ja būtu jāmaksā, tad cena būtu identiska grupai ar 10 vai 30 cilvēkiem vai arī konstanta nauda būtu jāmaksā katram dalībniekam neatkarīgi no nūjotāju skaita?
12.01.2022 10:22
Piedalīties diskusijā:
Vārds:
Adresāts:
Visual CAPTCHA
Ievadiet drošības kodu: *





  Copyright © jekabpilslaiks.lv 2005-2022.g.
Mājas lapu izstrāde. 2005.g. (support@jekabpilslaiks.lv)


Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA “Vidusdaugavas televīzija” rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.

Komentārus, ierosinājumus un jautājumus sūtiet uz adresi redakcija@jekabpilslaiks.lv

Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.00833 sek.

Cienījamais lietotājs, Jekabpilslaiks.lv izmanto sīkfailus lai uzlabotu vispārējo pakalpojumu kvalitāti. Turpinot lietot portālu, jūs apliecināt, ka piekrītat mūsu Privātuma politikai, kā ari sīkdatņu izmantošanai. Es saprotu