Jēkabpils Sporta centrs jau kopš pagājušā gada pilsētas Mežaparkā organizē bezmaksas koptreniņus sporta speciālista vadībā. Lielu atsaucību guvušas kustību rotaļas bērniem no četru gadu vecuma. Šo nodarbību galvenais mērķis attīstīt veiklību, līdzsvaru un lokanību.
Ar bērniem ir tā, ka viņi visu mācās caur rotaļām, tāpēc radās ideja par kustību rotaļām, stāsta sporta speciāliste, treniņu vadītāja Dace Valtere. Viņiem patīk atdarināt, patīk spēlēties, tāpēc mēs šeit vairāk izmantojam skriešanu gan rotaļās, gan arī kā vienkāršus elementus.
Nodarbības bērniem notiek reizi nedēļā otrdienās pulksten 10:10. Šādus treniņus pozitīvi vērtē gan bērni, gan viņu vecāki. Man patīk skriet kopā ar bērniem, patīk spēlēt stafetes kopā ar viņiem, saka treniņu dalībniece Elza.
Jēkabpiliete Līga uz treniņiem ved gan savas meitas, gan kaimiņu meiteni: Es strādāju sporta preču veikalā, tādēļ man ir interesanti vērot, kā bērni trenējas. Ir labi, ka bērni jau no agras bērnības saprot, cik kustības ir svarīgas un nepieciešamas. Meitenes kopā ar mani iet uz treniņiem un redz, kā mamma trenējas.
Iespējas izkustēties svaigā gaisā tiek nodrošinātas arī pieaugušajiem. Līdz šim katru otrdienu un ceturtdienu pulksten 11:00 Mežaparkā norisinājās treniņi senioriem, bet laika gaitā aktivitātēm pievienojušies arī cita vecuma interesenti, tādēļ turpmāk šajās nodarbībās aicināts piedalīties ikviens, kurš vēlas uzlabot pašsajūtu ar zemas un vidējas intensitātes vingrošanu, kas vairāk līdzinās atveseļojošajai vingrošanai.
Savukārt otrdienu un ceturtdienu vakaros pulksten 18:00 notiek lielākas slodzes treniņi. Tur ir lielāka slodze vidēja un augsta intensitāte, skaidro trenere Dace Valtere. Ir arī periodiska skriešana. To varētu nosaukt par intervālu treniņu. Tāpat ir vingrošana gan spēka, gan līdzsvara vingrinājumi.
Augustā koptreniņi nenotiks, jo sporta speciāliste dosies atvaļinājumā, bet no septembra ikviens interesents atkal tiks gaidīts Jēkabpils Mežaparkā, lai uzturētu sevi fiziskā formā, izkustētos un uzlabotu pašsajūtu.
Var jau pasmīnēt un paironizēt par šo pasākumu, bet tajā pašā laikā jāpaslavē un jāpabrīnās par sporta organizatoru entuziasmu un uzņēmību, kas no darba brīvajā periodā bez maksas ziedo savu laiku un enerģiju jēkabpiliešu veselības un dzīvesprieka uzlabošanai.
Visus kūtros un pusslimos aicinu nekavējoties piedalīties vingrošanā.
Pietiek dzert un pīpēt, beidziet veselībai spītēt!
Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA Vidusdaugavas televīzija rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.
Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.01782 sek.
Cienījamais lietotājs, Jekabpilslaiks.lv izmanto sīkfailus lai uzlabotu vispārējo pakalpojumu kvalitāti. Turpinot lietot portālu, jūs apliecināt, ka piekrītat mūsu Privātuma politikai, kā ari sīkdatņu izmantošanai. Es saprotu
25.01 Diena
25.01 Vakars
