Bernu majina
 
Ziņas Video Forums Kontakti Reklāma RSS Twitter
 Lietotājs Parole Laipni lūdzam Viesis! Reģistrēties »  
+ Ziņas
          Svētki
          Sadzīve
          Izglītība, Kultūra
          Ekonomika
          Pašvaldības ziņas
          Policijas ziņas
          Sports
          Visi
+ Ziņu arhīvs
+ Video
+ Foto galerija
+ Forums
+ Iepazīšanās

Ļąńģóšķī 16.11 Nakts
4°C...6°C
A 1-3 m/s

Īįėą÷ķī 16.11 Rits
3°C...5°C
A 1-3 m/s

Šodien 16.novembrī
vārda dienas svin:

Banga, Glorija

Rītdien:
Hugo, Uga, Uģis

Apsveicam!
Saraksts »

Kā pavadīsiet Latvijas Valsts proklamēšanas gadadienu?
18.novembri nesvinu, man tā ir parasta diena.
50%
Apmeklēšu kādu no svētku pasākumiem;
43.3%
Kopā ar ģimeni atzīmēsim Latvijas dzimšanas dienu ar svētku pusdienām/vakariņām;
3.3%
Man tajā dienā jāstrādā;
3.3%

Nobalsojuši: 30
Saraksts »

Ziņas: 26233
Komentāri: 508541
Ziņas forumā: 966
Statistika atjaunota
20.09.2017 08:39
 
Šobrīd portālā: 21 lietotājs

http://www.jekabpils.lv
Auto Noma Jēkabpils
Jaunākās ziņas
 
Jēkabpils novada iedzīvotājiem stāsta par veselīgu uzturu
Pievienots: 11.04.2017 16:15

» Versija izdrukai

rsz_uzturaseminars.jpg
Jēkabpils novada pašvaldība sākusi īstenot projektu, kura laikā paredzētas dažādas aktivitātes veselības veicināšanai un slimību profilaksei. Šonedēļ divos novada pagastos norisinājās semināri par veselīgu uzturu. Par to, kā un ko pareizi ēst, kādus produktus vairāk jāiekļauj ēdienkartē un no kādiem labāk izvairīties, iedzīvotājiem stāstīja uztura speciālistes Baiba Bremmere un Līva Naudiņa-Saliņa no uzņēmuma “Foodtastic”, kas ikdienā izstrādā uztura plānus un konsultē iedzīvotājus, kā arī piedāvā nodarbības par veselīgu uzturu. Viens seminārs norisinājās Rubenes kultūras namā, bet otrs – Dignājas sabiedriskajā centrā. Galvenais mērķis – informēt iedzīvotājus par veselīgas ēšanas paradumiem un pareizu uzturu.
    
    Uztura speciāliste Līva Naudiņa-Saliņa stāsta par galvenajām uztura kļūdām: “Lielākoties uzturā ir palielināts sāls daudzums, ko pievieno klāt ēdienam, kā arī palielināts cukura daudzums, ko mēs uzņemam ar gāzētiem un saldinātiem dzērieniem, jogurtiem, sieriņiem... it kā nekaitīgām lietām, bet, ja mēs parēķinām, cik daudz tajos ir cukura, tad mēs šīs normas pārsniedzam. Protams, tie ir arī piesātinātie tauki, ko satur trekns krējums, trekns piens, trekna gaļa, kā arī ātrās ēdināšanas iestāžu piedāvājums.”
    
    Uztura speciālistes skaidroja, ka ikdienā būtu jāpalielina augļu un dārzeņu, kā arī zaļumu lietošana, tāpat jāraugās, lai ēdienkarte būtu pēc iespējas daudzveidīgāka, jo organismam atbilstošās proporcijās nepieciešamas visas produktu grupas. Tāpat nodarbības vadītājas aicināja iedzīvotājus pievērst uzmanību etiķetēm, iepērkoties veikalos. Pasākumā varēja arī piedalīties veselīgā musli pagatavošanā. Uz iebildumu, kas bieži vien izskan sabiedrībā, ka veselīga pārtika dārgi maksā, uztura speciāliste Līva atbild: “Sākas supersezona – pavasaris, kad jau drīz mūsu dārzos būs zaļumi un dažādas zālītes, ko varam izmantot savā ikdienas uzturā, lai nodrošinātu sevi ar vitamīniem un minerālvielām. Tāpat arī pilngraudu produkti. Ir lietas, ko var atrast un kas nemaksā tik dārgi, bet ir jāzina, kas jāpērk. Ne vienmēr tā ir taisnība, ka labs ir dārgs. Var izaudzēt savā dārziņā daudz labu lietu, varam ēst veselīgi, arī nemaksājot lielu naudu.”
    
    Veselības veicināšanas un slimību profilakses pieejamības uzlabošanas projektu Jēkabpils novada pašvaldība īstenos vēl turpmākos trīs gadus, un tā laikā iedzīvotājiem tiks piedāvātas dažādas aktivitātes. Stāsta Veselīgo pašvaldību tīkla koordinatore Jēkabpils novadā, projekta vadītāja Baiba Čākure: “Projektā vēl paredzētas vairākas lekcijas par dažādām tēmām – gan par garīgo veselību, gan fiziskajām aktivitātēm, gan atkarībām. Tāpat paredzētas peldēšanas apmācības bērniem. Tās būs pieejamas aptuveni 80 skolēniem – 2. un 3.klases, varbūt arī 1.klases skolēniem, atkarībā no skolas lieluma un bērnu skaita.”
    
    Tāpat paredzētas dažādas sportiskas aktivitātes. Baiba Čākure uzsver, ka projekts liks iedzīvotājiem aizdomāties par to, ko viņi var darīt ikdienā, lai justos labāk gan fiziski, gan garīgi: “Tā noteikti būs lielāka izpratne par veselību, par to, ka ir jārūpējas par sevi un ka tas jādara jau no skolas gaitām.”
    
    Projektu finansē valsts un Eiropas Sociālais fonds, un tā kopējās izmaksas ir 61,3 tūkstoši eiro. Viens no nākamajiem projekta pasākumiem būs 24.aprīlī, kad Ābeļu Tautas namā būs iespēja apmeklēt lekciju par onkoloģijas profilaksi, kā arī noteikt glikozes, holesterīna un hemoglobīna līmeni asinīs un saņemt medicīnas speciālista konsultācijas.
    
    Sandra Paegļkalne
    
    
    
    
    
    
    
    
    
 


Komentāru skaits: 9
Apspriežam tēmu:
*Neķītrais masāžists
 Svaigas reņģes jau maksā vairāk par eiro kilogramā! Ko man domāt par veselīgajiem zušiem! :DDD
11.04.2017 16:25
*Jefiņš
 Nesen tak stāstīja,vai tad šiem tik grūtas galvas,ka jastāsta nemitīgi.
11.04.2017 16:28
*Viesis
  Tak jāiestāsta, ka irsā rudzi aug. Lauķis tak glups, nesaprot.
11.04.2017 17:04
*ĶĒMS
 Veseli ēduši.
11.04.2017 19:49
īpaši stulbs
 Noderīgi kursi. Projekta ietvaros mācīja, kurā veikalā garšīgāka un kurā nē. Kā arī stāstīja, kā atšķirt svaigu gaļu un desas no tiem produktiem, kam jau pirms pusotra mēneša beidzies derīguma termiņš.
11.04.2017 22:32
*ha-ha-ha -> *Neķītrais masāžists
 Reņģes satur fosforu,tad Tev tikai spīdēs.
12.04.2017 15:17
*Viesis
 Ankdote: Salaa un Seelpilii izveidoti sabiedriskie centri DDDD
Salas novadaa pat Lielaas talkas pasaakumus novada dome neapstiprina maajas lapaa www.talkas.lv. Tur taada sisteema, ka talku kaads piesaka, bet novada atbildiigais apstiprina. Taa kaa Salaa visu apstiprina tikai pati lielmaate Sproge, tad pat talku organizeeshana liegta oficiaali.
Vari lielmaatiit kaut uz eceshaam lekt. Uz tiem taviem kapiem un centriem neiesim straadaat.
14.04.2017 13:27
*aicis -> īpaši stulbs
 kapec man aizliegts aiziet uz mezu un vienkarsi to svaigo galu panemt ? kadi te dirsa kursi vajadzigi ? jaiet uz maksimu pirkt iepuvusu galu ? un vel kursi jaiziet lai zinatu vai tagala sapuvusi ! idiotisms p[lnigs taja musu valsti !!!!
15.04.2017 12:35
*aicis
 par 60000 mierigi var klist pa pasauli un klaigat par salatiem ::}}
15.04.2017 14:11
Piedalīties diskusijā:
Vārds:
Adresāts:
Visual CAPTCHA
Ievadiet drošības kodu: *





  Copyright © jekabpilslaiks.lv 2005-2019.g.
Mājas lapu izstrāde. 2005.g. (support@jekabpilslaiks.lv)


Portālā jekabpilslaiks.lv publicētie materiāli ir aizsargāti saskaņā ar Latvijas Republikas Autortiesību likumu. Jebkura jekabpilslaiks.lv publicēto materiālu kopēšana, modificēšana, uzglabāšana, arhivēšana un pilnīga vai daļēja publiskošana bez SIA “Vidusdaugavas televīzija” rakstiskas atļaujas ir kategoriski aizliegta.
Ja netiek ievēroti augstāk minētie noteikumi, tiek uzskatīts, ka ir pārkāptas autora tiesības un atkarībā no pārkāpuma rakstura vai sekām pārkāpējs saucams pie likumā noteiktās administratīvās vai kriminālās atbildības.

Komentārus, ierosinājumus un jautājumus sūtiet uz adresi redakcija@jekabpilslaiks.lv

Publicētie materiāli ne vienmēr saskan ar redakcijas viedokli. Par rakstos publicēto materiālu saturu atbild raksta autors. Redakcija neatbild par lietotāju komentāriem, forumā ievietotajiem ziņojumiem. Par reklāmas materiālu un sludinājumu saturu atbild to iesniedzējs.
Atslēgvārdi: Jēkabpils, Jēkabpils ziņas, Jēkabpils rajons, jaunumi, forums, sludinājumi, foto galerija, reklāma.
Lapas apstrādes laiks: 0.07734 sek.

Cienījamais lietotājs, Jekabpilslaiks.lv izmanto sīkfailus lai uzlabotu vispārējo pakalpojumu kvalitāti. Turpinot lietot portālu, jūs apliecināt, ka piekrītat mūsu Privātuma politikai, kā ari sīkdatņu izmantošanai. Es saprotu